Unsere Konzepte sehen folgende Lerninhalte vor:
- Vom Umgang mit der Angst
- Bauchkribbeln ist gut ...
- Mein Körper gehört mir!
- Nur ich entscheide ...
- Ich vertraue mir selbst!
- Selbstvertrauen & Selbstwert kennenlernen und entwickeln.
- Meine individuellen Stärken entdecken
- Ich weiß was ich kann und ich weiß was ich will.
- Ich löse Konflikte ohne Aggressionen
- Ich bin bestens vorbereitet durch das Erlernen effektiver und sinnvoller Verteidigungstechniken
- Konsequentes Handeln und richtiges Reagieren bei entstehenden Eskalationen.
Neben diesen Hauptpunkten werden die Themen wie Notwehr und Nothilfe, die
Opferforschung, Zivilcourage, Körpersprache sowie weitere physische und psychische
Aspekte beleuchtet und in Arbeitsgruppen und Rollenspielen erarbeitet.